Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2013
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89,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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733 kcal
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Líp: 13,77g | Prot: 91,02g | Carbs : 67,04g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Nonfat Black Cherry Greek Yogurt. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Red Raspberries, 100% Whey Protein - Chocolate, Navels Oranges. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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