Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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82,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 55,51g | Prot: 63,60g | Carbs : 134,68g.
Almoço: Club Social Original , Perdigão Peito de Chester Defumado . Jantar: Banana Prata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yoki Pé de Moleque, Bife a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Abacaxi. mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo.R
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