Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 77,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 27,26g | Prot: 138,95g | Carbs : 264,36g.
Pequeno Almoço: 농심 멸치 칼국수, 백설 밥이랑, 알쉐프 화이트 오믈오믈, 현미밥. Almoço: 찐고구마, 양배추 샐러드, 삶은 계란흰자, 웅스빌 소시지(카레맛). Snacks/Outros: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 매일우유 저지방 1%, 골드스탠다드 웨이, 사과. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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