Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 45,65g | Prot: 52,28g | Carbs : 119,76g.
Pequeno Almoço: Kiraz Domates, Şekersiz Çay, Su, Yeşil Biber, Salam, Rafadan Yumurta, Doldurulmuş Yeşil Zeytin. Almoço: Haşlama. Jantar: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Nescafe İkisi Bir Arada. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
RPM - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulay29_55
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