Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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96,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 25,61g | Prot: 52,95g | Carbs : 108,26g.
Pequeno Almoço: Chamyto Leite Fermentado , Chamyto Leite Fermentado , Maçã. Almoço: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Quero Feijão Carioca , Quero Feijão Carioca , Carne de Panela. Jantar: Manteiga, Chá de Ervas, Leão Chá de Camomila, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2), Bauducco Torrada Salgada. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 8 minutos, Abdominais - 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gg292020
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