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51 147 34 28 1084 드디어! 쑥! 아몬드 나눠먹던거 저녁에 몰아먹음.
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47,3 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 33,74g | Prot: 142,14g | Carbs : 54,46g.
Pequeno Almoço: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). Almoço: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토. Jantar: 닭가슴살, 아몬드. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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