Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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65,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 48,77g | Prot: 57,01g | Carbs : 166,84g.
Pequeno Almoço: Pisang Molen, Onde Onde, Telur Dadar, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Milo Milo, Quaker Oat, Quaker Oat. Almoço: Sambal Goreng, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Kelor, Nasi Putih. Jantar: Air (Botol), Aqua Air Mineral, Air, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Donat Dilapisi Coklat, Martabak Manis. mais...
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1637 kcal
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Exercício:
Varrer - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ARDilaa
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