Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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80,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 40,50g | Prot: 137,71g | Carbs : 174,41g.
Pequeno Almoço: ローソン しっとりおいしいロースハム, ゆで卵, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ゆで卵. Almoço: おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Jantar: ゆで卵, 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン 1日分の野菜！ちゃんぽんスープ（麺なし）, ゆで卵. Snacks/Outros: ダノン オイコス ストロベリー. mais...
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A Ganhar 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de otomoto
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