Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 65,67g | Prot: 74,47g | Carbs : 144,16g.
Pequeno Almoço: Банан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Белая Дача Салат Тоскана, Лосось на Гриле, Bonfesto Рикотта Лайт, Болгарский Перец, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Вареное Яйцо. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Кофе с Сахаром, Президент Сыр. mais...
|
|
122 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julsmor
|