Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 49,92g | Prot: 92,97g | Carbs : 86,59g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Хлебница Хлеб Деревенский, Лента Масло Сливочное 82,5%. Almoço: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо, Овощное Рагу с Говядиной, Barilla Спагетти Отварные. Jantar: Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Fit Active Протеиновый Коктейль. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|