Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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45,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Líp: 54,82g | Prot: 44,43g | Carbs : 56,07g.
Pequeno Almoço: 인스턴트 커피 (가루로 만든). Almoço: 프레지덩 무염버터, 찐단호박, 열무김치, 배추김치, 고추멸치볶음, 시래기된장국, 고등어구이, 한돈 삼겹살, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Snacks/Outros: 냉동 블루베리, 방울 토마토. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 13 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kuhn31
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