Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2010
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2346 kcal
|
Líp: 45,91g | Prot: 57,43g | Carbs : 303,01g.
Pequeno Almoço: 納豆, 白米. Almoço: 全粒粉のクラッカー, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 牛乳（1％脂肪乳）, ハム玉子チーズ野菜サンド, 白米. Jantar: おでん, 魚介類と野菜の寿司, 白ワイン. mais...
|
|
2708 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 18 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yotarou
|