Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2011
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 31,92g | Prot: 72,69g | Carbs : 67,96g.
Almoço: グリークサラダ, キュウリの漬物, 豚肉, トマトスープ（缶詰、濃縮）. Jantar: コンビーフ, サケ, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, グリークサラダ, 白ワイン. Snacks/Outros: 牛乳. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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