Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2011
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71,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Líp: 36,53g | Prot: 50,24g | Carbs : 126,13g.
Pequeno Almoço: 調整豆乳. Almoço: お好み焼き 豚, おでん 絹ごし厚揚げ, フィッシュソーセージ, トマトスープ（缶詰、濃縮）, レタス, 白米. Jantar: カニのオーブン焼き、またはカニの網焼き, 木綿豆腐, おでん こんにゃく, 白ワイン. Snacks/Outros: 小麦クラッカー, ウォッカ, 白ワイン. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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