Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2011
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 35,41g | Prot: 70,31g | Carbs : 95,71g.
Pequeno Almoço: 野菜生活100紫の野菜. Almoço: クラッカー, ダノンビオ(砂糖不使用), コーンポタージュ. Jantar: ちくわ, あじの大葉フライ, ほうれん草, ゴーヤチャンプルー, ささみ, ビール. Snacks/Outros: ヒヒダスブルーベリー脂肪０. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 10 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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