Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2012
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69,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 15,66g | Prot: 41,18g | Carbs : 178,14g.
Pequeno Almoço: 薫麦 一斤 8枚切, いろいろスープ（コーンスープ）. Almoço: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, こんにゃく, 海苔, 漬物, ヘルシーアイこんにゃく素材入りごはん, さつま揚げ. Jantar: バナナ, 薫麦 一斤 8枚切, 木綿豆腐, キュウリの漬物, マグロの刺身, カレー, 白滝, アサヒ ドライゼロ. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 46 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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