Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2012
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66,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 29,72g | Prot: 62,23g | Carbs : 151,61g.
Pequeno Almoço: 薫麦 一斤 8枚切, いろいろスープ（コーンスープ）. Almoço: 調理したカボチャ, せんべい, せんべい, おさかなのソーセージ, せんべい, 酸辣うどん. Jantar: 鱈, 枝豆, せんべい, 海藻サラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, スーパードライノンアルコール, マッコリ, 岩のり, イカ. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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