Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2012
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66 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 24,13g | Prot: 75,39g | Carbs : 164,55g.
Pequeno Almoço: 薫麦 一斤 8枚切, いろいろスープ（コーンスープ）. Almoço: ふ菓子, せんべい, 鶏肉（皮なし）, おさかなのソーセージ, カレーヌードルライト, せんべい. Jantar: 白滝, せんべい, 鶏肉, 鱈, 海苔, 調理したオクラ, 里芋の煮っころがし, イカ, スーパードライノンアルコール, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 海藻サラダ. Snacks/Outros: ジョージア EUROPEAN コクの微糖. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 52 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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