Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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622 kcal
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Líp: 27,78g | Prot: 28,09g | Carbs : 71,50g.
Pequeno Almoço: Kahve (Demlenmiş), Su. Almoço: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Balıkçıoğlu Tam Buğday Unlu Galeta, Avokado. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Outros: Muz. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
RPM - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Su50
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