Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2152 kcal
|
Líp: 68,89g | Prot: 114,56g | Carbs : 280,01g.
Pequeno Almoço: Подворье Творог Зерненый Обезжиренный 0%, Банан, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%. Almoço: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Jantar: Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури , Любятово Хлопья Кукурузные, Рафинад, Пирожок с Картошкой, Доширак Доширак Говяжий. Snacks/Outros: Myprotein Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
|
4069 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 2 horas e 56 minutos, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|