Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Líp: 67,75g | Prot: 68,83g | Carbs : 197,86g.
Pequeno Almoço: Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Чай с Сахаром, Манная Каша. Almoço: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Макароны Отварные, Свинина Отварная, Картофельный Суп. Jantar: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Свинина Тушеная, Подлива. Snacks/Outros: Чай с Сахаром, Икра, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Беллакт Масса Творожная Сладкая с Изюмом. mais...
|
|
1949 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 37 minutos, Sexo - 2 horas, Descansar - 13 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mia-vita
|