Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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84,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2855 kcal
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Líp: 36,23g | Prot: 358,39g | Carbs : 250,21g.
Pequeno Almoço: Selen, Myprotein Glutamin, Currypulver, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Kurkuma, Salz, Optisana Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Zink, Vitamin D3, Zitronensaft, Body Attack AAKG Shock, Doppelherz Omega-3, ZEC+ Ashwagandha, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Myprotein Glucosamine Sulphate, EAA, B12 Vitamin Kur, Apfelessig Naturtrüb, ESN L-Citrulline Malate, Eisen + Metafolin, A-Z Langzeit-Vitamine, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Natur Reis, Ingwer. Almoço: Tomaten, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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