Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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54 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 32,38g | Prot: 66,54g | Carbs : 169,16g.
Pequeno Almoço: Cimory Yogurt Stroberi, East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Banana, Semangka. Almoço: Gloria Abon Sapi, Saus Tomat, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, San Remo Bolognese and Mushroom Sauce. Jantar: Quaker Oat, Mola Granola Granola, Susu Almond, Pempek, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Snacks/Outros: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kue Nastar, Nissin Sagu Keju (30g). mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de olakolakkk
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