Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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688 kcal
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Líp: 32,23g | Prot: 50,79g | Carbs : 54,87g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Sayur Asem, Telur Balado. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Balado, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Fitbar Chocolate, Fitbar Fruits. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fahrisma Husin
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