Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2013
|
109 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1055 kcal
|
Líp: 34,78g | Prot: 43,13g | Carbs : 142,01g.
Pequeno Almoço: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Ikan Kembung, Nasi Putih, Pangsit Polos. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Buah Anggur, Gula Pasir, Mayones, Apel (tanpa Kulit). mais...
|
|
3227 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matrix_m47
|