Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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62,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Líp: 15,30g | Prot: 25,05g | Carbs : 160,57g.
Pequeno Almoço: Quatá Ricota Fresca, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Brownie do Luiz Brownie, Tomates, Pimentões Vermelhos, Beterrabas, Cenouras. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Milho Verde, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Snacks/Outros: Morangos, Peras, Maçãs Fuji. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de liliagdp
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