Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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67,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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871 kcal
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Líp: 49,03g | Prot: 79,60g | Carbs : 30,37g.
Pequeno Almoço: Creme Chantilly. Almoço: Pepino (com Casca), Estrela do Oriente Damasco Seco, Tirolez Queijo Prato, Caponata, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca, Carne de Panela, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Possentis
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