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🙌🏻Baixou dos 90 🙌🏻
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89,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 91,31g | Prot: 118,25g | Carbs : 24,67g.
Pequeno Almoço: Canela, Café, Repolho Verde Cozido, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Manteiga (com Sal), Couve Refogada, Friboi Patinho Bife. Jantar: Ovo, Café, Rúcula, Alface Americana, Couve Refogada, Manteiga (com Sal). Snacks/Outros: Café, Hambúrguer bovino caseiro. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Varrer - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 46 minutos, Descansar - 18 horas e 13 minutos, Dormir - 4 horas e 46 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carina.mara
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