Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
|
67 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2178 kcal
|
Líp: 50,56g | Prot: 166,29g | Carbs : 252,17g.
Pequeno Almoço: Presunto Fatiado (Extra Magro), Gran Mestri Requeijao Light, Ovo, Pão Integral. Almoço: Feijão Preto Guga, Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Canção Meio Peito de Frango. Jantar: Pinhão Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Kefir de Leite, Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate, Costela Bovina, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Preto Guga, Canção Meio Peito de Frango, Anabolicfood Lombo Suíno com Arroz Integral e Feijão. Snacks/Outros: Uvas-Passas (sem Sementes), Ameixa Seca, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Ovo (Inteiro). mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GustavoHM99
|