Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1981 kcal
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Líp: 148,10g | Prot: 119,93g | Carbs : 42,39g.
Pequeno Almoço: Café, Canela. Almoço: Pazze Óleo de Abacate, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Now Foods MCT Oil, Seara Lingüiça Calabresa, Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo, Sadia Bacon em Cubos. Jantar: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Callebaut Gotas de Chocolate Power 80 (80% Cacau), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Mavalério Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha. Snacks/Outros: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Bacon em Cubos. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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