Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Líp: 50,76g | Prot: 95,70g | Carbs : 149,39g.
Pequeno Almoço: Bombbar Топпинг Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вико Лесные Ягоды, Покровский Творог 5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Черешня, Покровский Биойогурт-Б, Kinder Молочный Ломтик, Бисквитный Двор Хлеб Чусовской, Редис, Помидоры, Aland Тунец Натуральный, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Кофе с Молоком, Редис, Морковь, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Бисквитный Двор Хлеб Чусовской. Snacks/Outros: Покровский Творог 5%, Миндаль Миндаль, Окей Манго. mais...
|
|
662 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Google Fit - 15 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de татьяна лавринович
|