Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Líp: 62,19g | Prot: 112,60g | Carbs : 128,56g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Хлебница Хлеб Деревенский, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики, Лента Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Говядина с Овощами, Спагетти, Рис Отварной, Му-Му Том Ям. Jantar: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яйцо, Сдобная Особа Маковый Рулет. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|