Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 60,43g | Prot: 99,13g | Carbs : 150,12g.
Pequeno Almoço: Рязаночка Мука Ржаная , Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Магнит Венигрет Овощной , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Лук, Морковь, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе. Jantar: Тыквенные Семечки, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de guschina.tanya2013
|