Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 55,24g | Prot: 81,81g | Carbs : 227,66g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Thé Vert, Carrefour Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait d'Amande. Almoço: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Monique Ranou Jambon Blanc, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Carrefour Discount Maïs Doux, Haricots Rouges (en Conserve). Jantar: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille, Haricots Verts, Tomates, Tipiak Chapelure Dorée , Auchan Escalope de Poulet. Snacks/Outros: Poulain Chocolat Noir Extra, Lipton Thé Caramel, Pomme, Kinder Schoko-Bons, St Michel Madeleines (15g), Banane. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 41 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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