Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 81,49g | Prot: 118,41g | Carbs : 99,58g.
Pequeno Almoço: Агросельпром Семена Льна, Яйцо, Овсяные Хлопья, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Брокколи, Цветная Капуста, Кабачки Тушеные, Шампиньоны, Яйцо, Творог 5%. Almoço: Дмитрук Кабаносы. Jantar: Конфета, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Outros: Миндаль, Творог 5%. mais...
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1698 kcal
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Exercício:
12000 - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de irenwww
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