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akhirnya meninggalkan angka 80 tipis-tipis (tipis banget)
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79,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 28,12g | Prot: 54,42g | Carbs : 127,65g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Tahu, Wortel, Tumis Buncis. Almoço: Tahu, Tumis Buncis, Wortel, Dada Ayam, Padamu Bihun Jagung. Jantar: Nasi Putih, Tempe Orek. Snacks/Outros: Susu Kedelai. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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