Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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47,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 40,69g | Prot: 41,11g | Carbs : 168,89g.
Pequeno Almoço: Misura Cornetto Integrale al Miele, Caffè Espresso. Almoço: Pomodori Ciliegini, Lattuga Romana. Jantar: Fragole, Ciliegie, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto alla Genovese senza Aglio, Patamore Gnocchi Integrali. Snacks/Outros: Balocco Vitamia senza Zuccheri Aggiunti ai Cereali, Philadelphia Philadelphia al Salmone Norvegese , Daily Bread Pane Proteico , Caffè Espresso, Chiquita Banana. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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