Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
935 kcal
|
Líp: 31,97g | Prot: 36,85g | Carbs : 123,63g.
Pequeno Almoço: Dragon Superfoods Chia Seeds, Dr. Keskin Wholegrain Oatmeal . Jantar: K-Classic Pesto, KFM Turkey Ham, Red Onions, Red Sweet Pepper, K Черни Маслини Супер Мамут, Aladin Foods Арабски Хляб, Кенана Кашкавал. Snacks/Outros: Rice UP Rice Cakes with Chia, Quinoa. mais...
|
|
1576 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nuexe
|