Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Líp: 47,46g | Prot: 64,66g | Carbs : 124,99g.
Pequeno Almoço: Globus Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Almoço: Лукашинские Морковка по-Корейски , Сливочное Масло, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Jantar: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Globus Лосось Слабосоленый, Стейк из Свинины или Котлета, Кабачковые Икра От 31.05. Snacks/Outros: Сельдерей, Черешня. mais...
|
|
2215 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Hula Hoop - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pvikysika
|