Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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68,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 57,94g | Prot: 42,43g | Carbs : 77,87g.
Pequeno Almoço: Лаваш с Яйцом и Сыром, Цикорий, Лаваш с Яйцом и Сыром. Almoço: Гречневая Каша, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Ятрань Сардельки с Молоком, Клубника. Snacks/Outros: Клубника. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nata121986
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