Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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86,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2754 kcal
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Líp: 139,16g | Prot: 107,22g | Carbs : 260,57g.
Pequeno Almoço: Tulum Peyniri, Kaymak, Beyaz Ekmek. Almoço: Sütlaç, Beyaz Ekmek, Biber Kızartması. Jantar: Kıymalı Pide. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulsa06
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