Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
|
93,0 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2425 kcal
|
Líp: 43,57g | Prot: 98,43g | Carbs : 320,95g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tea with Skimmed Milk, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Onions , Mayonnaise , Tesco Everyday Value Sweetcorn, Tuna in Water (Canned), Aldi Wholemeal Wrap. Jantar: Tea with Skimmed Milk, Walkers Wotsits Wafflers. Snacks/Outros: Nestle Smarties, Smarties, Smarties. mais...
|
|
2290 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mushypeakeck
|