Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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76,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2396 kcal
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Líp: 74,57g | Prot: 184,32g | Carbs : 247,80g.
Pequeno Almoço: Black Diamond Fat Free Mozzarella Cheese Slices, Piller's Smoked Breakfast Ham, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin, Coffee with Cream and Sugar, Fried Egg. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Black Diamond Fat Free Mozzarella Cheese Slices, Dinner Rolls , Zoglo's Meatless Royal Burger, Europe's Best Super Smoothie Mango Berry, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81. Jantar: Kraft Calorie Wise Thousand Island Dressing, Kale , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Kellogg's Cheez It, Great Value Crispy Rice Squares, Freybe Naturally Original Pepperoni, Muscle Pharm Protein Cookie Birthday Cake, Lettuce, Kraft Calorie Wise Creamy Caesar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tortilla, President's Choice Dijon Mustard, Black Diamond Fat Free Mozzarella Cheese Slices, Tortilla. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de GuiseppeCarboner
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