Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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74,3 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Líp: 24,74g | Prot: 37,32g | Carbs : 102,84g.
Pequeno Almoço: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Subway Tomate, Cebolas, Vapza Grão de Bico, Extra Pão Francês . Almoço: Jandira Castanha do Pará. Jantar: Wvegan Rice Protein , Tofu Lea . Snacks/Outros: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Banana Nanica. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrezzajoa
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