Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2013
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85,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 36,25g | Prot: 122,74g | Carbs : 124,65g.
Pequeno Almoço: Pro Performance 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Bananas. Almoço: Hae Dop Bab, Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Caesar Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Lettuce, Grapes (American Type, Slip Skin). Jantar: California Avocados, Thousand Island Salad Dressing, Ciabatta, Oven Browned Turkey Breast, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled). mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 17 minutos, Conduzir - 39 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 33 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 58 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de denkim42
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