Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2013
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2975 kcal
|
Líp: 134,27g | Prot: 84,17g | Carbs : 348,13g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Сыр Фета, Сахар, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло. Almoço: Макароны Отварные, Останкино Сосиски Сливочные, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Jantar: Bonduelle Огурцы Маринованные, Варенье, Мармелад, Кефир, Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Outros: Ржаной Хлеб, Бананы, Песочное Печенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Молоко, Сахар. mais...
|
|
2612 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|