Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
608 kcal
|
Líp: 29,90g | Prot: 21,59g | Carbs : 71,77g.
Pequeno Almoço: Kepekli Ekmek, Zeytin, Semizotu, Marul, Domatesler, Menemen. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Domatesler, Tat Domates Salçası, Soğanlar, Zeytinyağı. Snacks/Outros: Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma. mais...
|
|
372 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de selendonmez029
|