Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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76,8 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 76,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2282 kcal
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Líp: 58,84g | Prot: 169,84g | Carbs : 263,09g.
Pequeno Almoço: 쿠팡 치킨 머쉬룸 치아바타 샌드위치, 굽네치킨 굽네치킨, 잡곡밥. Almoço: 양배추 샐러드, 삶은 계란흰자, 노브랜드 닭안심살, 찐고구마. Jantar: 사과, 쿠팡 치킨 머쉬룸 치아바타 샌드위치. Snacks/Outros: 매일우유 저지방 1%, 골드스탠다드 웨이. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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