Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 66,88g | Prot: 84,75g | Carbs : 130,23g.
Pequeno Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Café, Ovo Mexido. Almoço: Banana Prata, Subway Tomate, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Queijo Mozzarella, Jussara Leite Desnatado , São Braz Cappuccino Diet, Coqueiro Atum Sólido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Outros: Açúcar, Itambé Doce de Leite Tradicional, Bolinho de Chuva. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Abdominais - 1 minuto, Elíptica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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