Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 66,82g | Prot: 86,54g | Carbs : 219,24g.
Pequeno Almoço: Primor Margarina, Café com Açúcar, Crepioca. Almoço: Bife de Fígado, Batata Doce Cozida, Repolho Verde, Pepino (com Casca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Rainha Goma Fresca para Tapioca, Primor Margarina com Sal, Café com Açúcar, Ovo Frito. Snacks/Outros: Predilecta Cobertura de Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mega Matte Açaí, Mamão Formosa, Suco de Acerola, Café com Açúcar. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 45 minutos, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Google Fit - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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